出水ツルマラソン大会

新着情報

選手の皆さんへ重要なお知らせです。(2015/10/16)

大会開催まで2日となりました!

天気予報によると、大会当日の最高気温は26℃、最低気温14℃と気温が高いことが予想されています。

高温多湿の中でのランニングは、発汗による体温調節が難しく体に熱がこもりやすいため、熱中症の危険性が高くなります。

そこで、大会当日は下記のことに注意してください。


・着脱しやすいウェアを選ぶ(長袖よりは半袖+薄手のアームウォーマー、ジャケットは薄手の携帯しやすいものにする、など)

・レース前、レース中に水分をこまめに取る

・大会当日に向けコンディションを整える(特に睡眠不足、アルコールの過剰摂取は避ける)

・レース前、レース中に体調が悪いと感じたら、レースを棄権する

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